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夏天熱到吃不下飯，清爽的沙拉就是最好的選擇~~
我最常做的沙拉就是用~義大利的蕃茄紅醬~再加上一點沙拉調勻
口感跟一般的千島沙拉類似~只是多了一些料(洋蔥丁，蕃茄丁)~搭配生菜非常好吃! 
要不就是用法國的~地龍醬~加上黃芥末，再調一點沙拉醬~~也很歐一西!!
前幾天在~香草把拔~的部落格看到~用青醬調優格來當沙拉醬~~這個想必也很好吃吧 !
重點是~~它非常健康~~!
準備好材料~就來試吃看看囉 !!
做法很簡單~~買一般市售的原味優格，加入一~二小匙的青醬調勻就好了 !!
準備好生菜沙拉~~就各人喜歡的蔬菜 、水果囉 !!!
我今天吃的是~筊白筍~用開水燙熟放涼就好了!!!
把調好的~青醬優格沙拉~淋上去，就好了!!
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