美食ㄟ半桶師

~~我要減肥~~已經成為每一個愛美的人的“口號 ”~~更是一種~~國民運動~~

人人每天都在實施~~~~~~而且~~自動自發，真是難得，只是~~恆心有限~~

你有看過美食當前，還邊吃邊喊~~口號~~的嗎？真是哭笑不得~~~~~~~~~

~~~~我也是易胖體質，稍為失去控制~~多吃一點〈只有一點ㄛ〉~~我發誓~

明天的體重計就會破了今天的紀錄~~〈幹嘛！挑戰ㄚ~~〉~~生氣

肥肉就會悄悄的上身~~我合理的懷疑~~我的腸子裡可能藏了一部~~吃角子老虎機~~

丟下什麼~~都吃~~~！回饋給我的就是~~體重~~唉！感恩ㄛ~~~

~~~我也試過很多種方法~~~凡是報章雜誌介紹的都有~~但是效果都沒有那麼大~~真是奇怪！

反而是運動加少吃~~比較有效，重點是還要加上~~恆心~~，才是最好的藥方~~

~~~~~~在這裡提供一個要注意的事項~~就是減肥期間，要適當的補充~~B 群~~

因為，它可以幫助脂肪的新陳代謝~~

對於排便不順暢的人~~建議你可以煮~~用陳皮，決明子，仙楂、各少許煮水喝~~

包你~~嗯嗯~~很順暢！腸胃順暢，減肥比較有效~~

我也在努力中~~姊姊妹妹们，加油~~~~